春年饮食 过年酒足饭饱后别做6件事

【导读】过年酒足饭饱后别做6件事，下面小编为你详细介绍。说着这农历新年已经到了，家家户户忙活的热热闹闹的，从大年初二开始，就是各家各户亲戚走动拜年的时候的，届时到哪都是大鱼大肉的吃着，我们在感受浓浓年味的同时，不得不提醒各位，酒足饭饱不运动容易惹上疾病，更不能做以下6件要命的事！

过年酒足饭饱后6件事不能做

1、饭后吸烟

几个大老爷们，酒饭过后多会点上只烟，聊聊天。可是你知道吗？饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

春年饮食 过年酒足饭饱后别做6件事

2、饭后饮浓茶

饭后主人都会给大家端上杯热茶，但是饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。

3、饭后吃水果

很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。