有车族的骨骼老化易严重

中医发现癫痫小发作的药物，对于有车族来说，由于以车代步，缺乏运动量，因此癫痫病能治愈吗，就会容易出现骨骼老化。专家提醒你，对于有车族来说，一定要警惕骨骼老化的问题。那么，有车族该如何预防骨骼老化呢?下文介绍了一些家庭调护法。

部分有车族出现了明显的骨密度下降现象，骨骼老化程度比一般人群老10岁正装衬衫，这一结果令人感到吃惊。

医生分析，之所以结果出人意料，可能与他们比一般人应酬多、喝酒多有关，因为酒精会加速钙的流失;此外，他们工作时间长，工作压力大，经常需要借助咖啡提神，而咖啡也是钙流失的重要诱因之一;更重要的是，这些金领普遍以车代步，很少有走路、运动的机会，从而加速了骨骼老化和骨质疏松症的形成涤绵文化衫。

专家预言，假如不采取干预措施，20年内这些金领中就有人会因为骨质疏松而不得不坐轮椅三防特种工程服。

医生建议，可以在年轻时就保证有足够的钙剂摄入，并积极参加运动，从而改善骨骼的营养状况，使骨骼粗壮，提高骨量峰值。此外，避免摄入过多的咖啡和酒精，不吸烟短袖文化衫，也都有助于保持骨骼的健康。还要经常晒太阳。

这些解决疑难杂症的小方法，对于有车族来说，都能起到预防骨骼老化发生的作用。骨骼老化，不是小问题，要想有效防治，就需要你在日常生活中，就开始注意骨骼的养护。积极参加体育锻炼，就能有效预防骨骼老化啦。

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